Hipertensi

Hipertensi atau darah tinggi

Hipertensi atau darah tinggi adalah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah melebihi batas normal. Hipertensi terbagi atas dua yaitu hipertensi yang tidak diketahui penyebabnya (hipertensi essensial/hipertensi primer) dengan hipertensi yang diketahui penyebabnya. Hampir 90% hipertensi adalah hipertensi essensial/hipertensi primer yaitu hipertensi yang tidak diketahui penyebabnya.

Diagnosa hipertensi
Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan adalah 140/90 mmHg ke atas, diukur dalam posisi baring setelah lima menit istirahat.

Gejala dan tanda hipertensi
Sebagian besar pasien tidak mempunyai keluhan/gejala, sehingga seseorang dapat menderita hipertensi bertahun – tahun tanpa merasakan suatu gangguan atau gejala. Gejala biasanya muncul jika tensi sudah sangat tinggi berupa sakit kepala, tegang leher, pening, jantung berdebar, dll.

Pengobatan Hipertensi
Pengobatan terbagi atas 2 yaitu pengobatan non obat (non farmakologik) dan pengobatan dengan obat (farmakologik). Pengobatan non obat meliputi mengurangi berat badan jika gemuk, menghentikan merokok, menghentikan konsumsi kopi dan alkohol yang berlebihan, lakukan olahraga teratur, ubah gaya hidup yang penuh stres, dianjurkan konsumsi garam dapur tidak melebihi ¼ - ½ sendok teh/hari ). Pengobatan dengan obat yaitu dengan pemberian obat anti hipertensi seperti diuretik, Beta Blocker, ACE (Angiotensin Converting Enzyme) Inhibitor, Angiotensin II Receptor Blocker, Calcium Antagonis.

Pengaturan diet makanan penderita hipertensi
Mengatur menu makanan sangat penting bagi penderita hipertensi  untuk mencegah komplikasi. Makanan yang harus dihindari adalah :

1. Makanan yang berkadar lemak jenuh tinggi (otak, ginjal, paru, usus, minyak kelapa, soto ayam, soto kambing)
2. Makanan  dan minuman dalam kaleng (sarden, soft drink)
3. Makanan yang di olah dengan menggunakan garam natrium (ikan asin, asinan)
4. Makanan yang diawetkan (dendeng, asinan, telur asin)
5. Stop alkohol dan daging kambing

Mengatur diet untuk hipertensi
Cara mengatur diet pada hipertensi adalah memperbaiki rasa tawar dengan adalah dengan menambah gula merah/putih, bawang merah/putih, kencur, jahe dll. Selain itu perbanyak makan buah – buahan dan sayuran.

Komplikasi Hipertensi
jika hipertensi tidak diobati maka akan menyebabkan stroke, penyakit jantung koroner, gagal jantung, gagal ginjal kronik

Anjuran : minum obat hipertensi secara teratur dan terus menerus, miliki alat pengukur hipertensi digital/otomatis agar anda dapat memonitor tekanan darah anda sendiri, dianjurkan anda makan suplemen spirulina dan teripang untuk membantu proses pnyembuhan dan mencegah komplikasi.

Tulisan berhubungan dengan : Penyakit Jantung Koroner

Rahasia langsing ada dalam ebook gratis saya yaitu : "Rahasia Langsing"

Dapatkan Ebook Gratis "Rahasia langsing" yang menjelaskan rahasia langsing dengan metode pembakaran lemak dan diet yang sehat untuk membentuk tubuh yang langsing dan ideal

Dapatkan Ebook Gratis "Rahasia langsing" yang menjelaskan rahasia langsing dengan metode pembakaran lemak dan diet yang sehat. Dalam ebook saya jg menjelaskan zat yang dapat membakar lemak dan jenis obat - obatan kimia yang disalahgunakan sebagai suplemen pelangsing. Tentunya hal ini dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh. Selain itu dalam ebook "Rahasia langsing" menjelaskan bagaimana mengatur pola makan dan diet yang sehat. Silahkan isi form di bawah ini untuk mendapatkan 2 ebook "Rahasia langsing" dan "Sehat cara nabi Muhammad SAW"dari saya. Selain itu anda akan mendapat tips - tips langsing cepat, tips sehat alami dan tips kecantikan yang sangat berharga bagi anda yang selalu ingin cantik, langsing dan sehat.

Harap diperhatikan : setelah mengisi form di bawah ini, cek inbox email anda, kemudian klik link konfirmasi yang ada dalam email balasan saya untuk down load ebook gratis.

Name: Email: We respect your email privacy	Dapatkan Ebook gratis : Rahasia langsing By : dr. Asrul sani